1、衣不过暖
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
2、食不过饱
吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。
3、住不过宽
要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。
4、行不过快
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。
5、劳不过累
劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤...
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歌颂母亲的诗句 爱子心无尽，归家喜及辰
慈母手中线，游子身上衣。
慈母爱子，非为报也。
慈母爱，爱幼雏，赵家光义为皇储。
惨惨柴门风雪夜，此时有子不如无。
白头老母遮门啼，挽断衫袖留不止。
爱子心无尽，归家喜及辰。
尊前慈母在，浪子不觉寒。
一尺三寸婴，十又八载功。
昔孟母，择邻处。子不学，断机杼。
万爱千恩百苦，疼我孰知父母？
谁言寸草心，报得三春辉．
世上惟一没有被污染的爱——那便是母爱。
十月胎恩重，三生报答轻。
搴帷拜母河梁去，白发愁看泪眼枯。
母仪垂则辉彤管，婺宿沉芒寂夜台。
母亲，人间第一亲；母爱，人间第一情。
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母称儿干卧，儿屎母湿眠
母别子，子别母，白日无光哭声苦。
将母邗沟上，留家白邗阴。月明闻杜宇，南北总关心。
慈母倚门情，游子行路苦。
